Aktywna przerwa, czyli trening w plenerze dla pracowników biurowych.
Pracując w trybie siedzącym często nie mamy czasu na aktywność fizyczną. Jednak jest moment,
który możemy wykorzystać do ćwiczeń. Jest to przerwa obiadowa, pod czas której 10-15 minut
wystarczy, żeby wykonać kilka ćwiczeń pomocnych w sprawnym funkcjonowaniu naszego ciała.